Die Bedeutung einer ausreichenden Vitamin­- und Mikronährstoffversorgung ist bereits seit langem bekannt, insbesondere in der Kinder­heil­kunde. Bei Erwachsenen hingegen wurde das Thema lange vernachlässigt.

Eine Studie des Robert-Koch-Instituts zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS) hat gezeigt, dass etwa 30% der teilnehmenden Erwachsenen einen kritisch niedrigen Vitamin-D-Spiegel aufweisen, besonders im Winter.

Auch der Vitamin B12-Spiegel ist in unserer Gesellschaft oft bedenklich niedrig. Manchmal liegt das an einer veganen oder vege­tarischen Ernährung, aber nicht immer. Im Alter steigt der Bedarf an Vitamin B12, unserem „Zellvitamin“, ebenso wie während der Schwanger­schaft und auch verschiedene Darm­krank­heiten können die Aufnahme von B12 beeinträchtigen. Müdigkeit, Schwäche und Haarausfall können Zeichen einer Vitamin B12 Unterversorgung sein.

Omega-3-Fettsäuren sind an nahezu allen lebensnotwendigen Prozessen im Körper beteiligt und werden viel zu wenig über die Nahrung aufgenommen, da sie nur in fettem Seefisch oder Mikroalgen vorkommen. Wir bestimmen den Omega-3 Index und das Omega 3/6 Verhältnis.

Wir führen die Messung dieser Vitamin­- und Mikronährstoffspiegel vor Ort im Beratungs­raum in der Apotheke durch und besprechen gerne, welche Maßnahmen ergriffen werden können.

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